Macrobiotics

Le régime macrobiotique est un régime à base de plantes qui met l'accent sur les céréales complètes, les légumes et les haricots, tout en réduisant au minimum les aliments transformés et les produits d'origine animale. Enraciné dans la philosophie orientale, ce régime est souvent associé à la promotion de l'équilibre et de l'harmonie dans le corps. Certains partisans des pratiques de santé alternatives suggèrent qu'un régime macrobiotique peut aider à gérer les symptômes de l'autisme en améliorant la santé générale et en réduisant l'inflammation. Cependant, il existe peu de preuves scientifiques à l'appui de l'affirmation selon laquelle un régime macrobiotique peut améliorer directement les symptômes de l'autisme. Les partisans du régime macrobiotique affirment qu'il améliore l'état de santé général, ce qui pourrait favoriser l'amélioration des fonctions cognitives, de l'humeur et du comportement. Certains parents explorent ce régime dans l'espoir qu'une meilleure alimentation les aidera à gérer certains symptômes liés à l'autisme, tels que l'irritabilité, l'hyperactivité ou les problèmes gastro-intestinaux. Il existe très peu de recherches scientifiques portant spécifiquement sur les effets d'un régime macrobiotique sur les symptômes de l'autisme. La plupart des études disponibles sur l'alimentation et l'autisme se concentrent sur d'autres interventions diététiques, telles que les régimes sans gluten et sans caséine ou les régimes cétogènes, plutôt que sur l'approche macrobiotique. Si le régime macrobiotique peut avoir des effets bénéfiques sur la santé en général, tels qu'une meilleure digestion, un meilleur apport en nutriments et éventuellement une réduction de l'inflammation, il n'a pas été démontré que ces effets avaient un impact direct sur les principaux symptômes de l'autisme, tels que les difficultés de communication sociale, les comportements répétitifs ou les problèmes de traitement sensoriel. Le régime macrobiotique peut être restrictif, en particulier s'il élimine tous les produits d'origine animale. Les enfants autistes qui ont déjà des habitudes alimentaires sélectives risquent de souffrir de carences en nutriments, tels que la vitamine B12, le fer, le calcium et les acides gras essentiels, si le régime n'est pas géré avec soin. Les aliments entiers, biologiques et non transformés, qui sont privilégiés dans le régime macrobiotique, peuvent être plus chers que les aliments transformés ou conventionnels, ce qui risque d'alourdir la charge financière des familles.